Wspólny sukces

W obecnych czasach coraz więcej kobiet miewa problemy związane ze złym funkcjonowaniem nadnerczy, a w konsekwencji z tarczycą. Najczęściej spotykanymi przewlekłymi chorobami są niedoczynność tarczycy, jak również jej nadczynność. Pierwsza z nich objawia się przede wszystkim nadmierną sennością, brakiem apetytu, a zarazem bardzo wolnym metabolizmem komórek całego ciała.

Wypadają także włosy, a osobie chorej może być bardzo zimno nawet przy wysokich temperaturach, ponieważ pojawiają się też kłopoty z krążeniem. Z całą pewnością natomiast najbardziej dokuczliwą przypadłością w tym przypadku jest nadwaga, która nie wynika z sporej ilości spożywanych kalorii, a raczej z gromadzenia wielkiej ilości wody w tkankach ciała. Nie dość że w organizmie brakuje wszystkich składników mineralnych, to wyglądamy jakbyśmy nie odchodzili od lodówki i pochłaniali masę jedzenia. Dlatego również oprócz farmakologi polecam również włączyć do zwyczajnego życia aktywność fizyczną. Osoby z niedoczynnością raczej nie posiadają energii na zbyt forsujące ćwiczenia siłowe, dlatego także dobrym rozwiązaniem będzie uprawianie sportu, jakim jest bieganie. Nie wymaga ono zwłaszcza profesjonalnych umiejętności, a zaledwie kilku niezbędnych rzeczy. Przydadzą się przede wszystkim komfortowe buty do biegania, jak także bluza, czy spodnie dresowe. Najbardziej wybrać się do profesjonalnego sklepu sportowego i skorzystać z rad sprzedawcy przy wybieraniu odpowiednich akcesoriów. Do stroju możemy również prócz tego zakupić odtwarzacz muzyki i bidon na wodę.

Zobacz: Run ekspert.